茶叶配金桔，让你拥有健康好气色！(茶叶配金桔的功效作用有哪些)

　
导语：茶和桔子，这两个看似平凡的食物，却蕴含着他不为人知的秘密。今天我们就来聊聊，茶叶配金桔的功效作用有哪些。让我们一起品味这个充满趣味的过程，同时也可以享受到它们带来的健康益处。

一、茶叶的功效作用

茶叶，作为我国传统的饮品，历史悠久，品种繁

多。茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素C等成分，具有抗氧化、抗病毒、抗肿瘤等多种生物活性。茶叶还具有消暑解热、生津止渴、提神醒脑、利尿消肿、助消化等功效。常饮茶水，可以降低血压、降低血脂、保护心脏、预防糖尿病等多种疾病。

二、金桔的功效作用

金桔，又称金桔子、金橘、金枣等，是一种常见的小型水果。金桔中含有丰富的维生素C、矿物质、果胶、挥发油等成分，具有消暑解渴、生津止渴、健胃消食、解酒化痰等功效。金桔还具有独特的口感和香气，可以促进食欲，帮助消化。常食金桔，可以提高免疫力、预防感冒、促进生长发育等多种益处。

三、茶叶配金桔的功效作用

茶叶配金桔，是一种非常健康养生的饮品。茶叶和金桔的搭配，可以充分利用两者的营养成分，达到更好的保健效果。茶叶中的茶多酚和金桔中的维生素C相互补充，可以增强人体的抗氧化能力，抵抗自由基的损伤。茶叶中的氨基酸和金桔中的果胶相互促进，有助于降低血压、降低血脂、保护心脏等。同时，茶叶和金桔都具有消暑解热、生津止渴等功效，可以有效缓解夏季高温带来的不适。

四、茶叶配金桔的制作方法

1. 将金桔洗净，晾干水分，切成小粒。

2. 将茶叶放入茶壶中，加入适量的开水，泡3-5分钟，取出茶壶，倒出茶水。

3. 将切好的金桔粒放入茶壶中，加入适量的开水，再次泡3-5分钟。

4. 将茶水倒入杯子中，即可饮用。

五、小贴士

1. 金桔要选择色泽鲜艳、表皮光滑、无病虫害的产品。

2. 泡茶时，茶叶的用量可以根据个人口味和需求进行调整。

3. 金桔和茶叶的搭配比例可以根据个人喜好进行调整，既可以1:1，也可以根据自己的需求进行调整。

总结：茶叶配金桔，是一种健康养生的饮品。通过搭配茶叶和金桔的营养成分，可以有效提高人体的免疫力、预防感冒、促进生长发育等多种益处。让我们在享受美味的同时，也享受健康带来的快乐吧！